上手に踊るための正しいダンスシューズ選びは、ダンス初心者でもそうでなくても、クラシック、ラテン、社交ダンスなど、どんなダンスでも大切なテーマです。この選択がとても重要だと、すぐに気づくでしょう。
たとえばキューバン・サルサ、プエルトリカン（オン・ライン）、バチャータなどのダンスでは、床にひっかかりすぎないスニーカーがすすめられます。実際それがいちばんいいのですが、専用に作られたダンスシューズやダンススニーカーを履くと、本当に世界が変わることも認めざるをえません。
- では、ダンスシューズは本当に何をもたらしてくれるのでしょう？
- どう選べばいいのでしょう？
- ラテンダンスにはどんなシューズがいいのでしょう？
- ダンスシューズの店はどこにあるのでしょう？
ダンスシューズ VS ふつうの靴
街歩き用の靴は……街のための靴です。スニーカーはスポーツ用やおしゃれ用。そしてダンスシューズは……踊るための靴です。
はじめにお伝えしたように、たとえばキューバン・サルサをふつうのスニーカーで踊るのは問題ありません。世界の大多数の人は、サルサをスニーカーで踊っています。
でも、時間とともに、ターン、方向転換、すべり、体重移動などで、関節、特にひざ、次に足首や骨盤が傷んでいきます。主な原因はグリップ（床への食いつき）です。
街歩き用の靴や、ダンス用に作られていないふつうのスニーカーは、床をしっかりつかむように設計されています。歩く、走る、すべらずに踏ん張るためのものなので、当然のことです。
踊ることは歩いたり走ったりすることとは違い、必要なものも違います。あらゆる方向に移動し、リズムを変え、その場で速く、あるいはゆっくり回ります。街歩き用の靴やスニーカーを履くと回転が遅くなり、そこで関節に無理をさせたり負担をかけたりしてしまいます。実は動きの自由が奪われているのです。
脚に伝わるねじれが繰り返される（ダンスは動きの繰り返しです）うちに、関節に無理がかかり、ちょっとした痛みから踊れなくなるほどの状態まで、いつか何かが壊れてしまいます。
踊るときは、筋肉、腱、関節、靭帯、関節包……すべてが働いています。炎症や、もっと深刻なこと（半月板損傷、関節症…）を防ぎ、長くダンスを続けたいなら、ダンスシューズかダンススニーカー、それがなければ手持ちでいちばんすべるスニーカー（床もある程度すべることを願って）をおすすめします。
プロのダンサーはよく知っています。キャリアを重ねると、合わない床や靴のせいで下半身の関節が、同じ理由とリードの繰り返しで上半身の関節も、大きなダメージを受けるのです。
ダンスシューズで体験はどう変わる？
ダンスも、どんなスポーツとも同じように、正しい道具が必要です。多くのブランドがダンスシューズやダンススニーカーを出しています。
- Begoña Cervera
- Bloch
- Capezio
- Fuego Shoes（リンクをクリックで10％オフ、割引コード自動適用）
- Lidmag
- Merlet
- Portdance
- Ray Rose
- Repetto
- Rosso Latino
- So Dança
- Supadance
- など
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ダンスシューズやダンススニーカーは、床の上（すべての床ではありません）をよりなめらかに移動でき、関節を守り、ターン（スピン）をしやすくしてくれます。
ラテンダンスシューズの種類
ラテンダンスシューズの選び方は、社交ダンスシューズの選び方とほぼ同じです。ラテンダンスシューズは、社交ダンスシューズと同じものでもかまいません。
女性用ダンスシューズはふつう次のとおりです：
- ヒールのあるシューズ：ふつうのヒールやピンヒールで、11.5cmまで。サテン、レザー、ラインストーンなどで飾られた美しいデザインで、本物のパーティー用ハイヒールのように見えます。
- ダンススニーカー：ハイカットまたはローカットで、スエード、ヌバック、レザー、布製。
- ダンスシューズ：レザーやスエード、ヌバックなど。ソールは、多くの場合かかとと足の裏の回転ポイントを良くするよう、特別に設計されています。
ソールはたいていスエードで、それに合った床の上でよくすべります。
目指すのは、足が敏感な人でも、できるだけ快適に過ごせることです。
男性用ダンスシューズはふつう次のとおりです：
- ダンスシューズ：ほとんど街歩き用の靴のように見えます。
- ダンススニーカー：ハイカット、ローカット、レザーまたは布製。
- 小さなヒールつきのダンスシューズ：ヒールは約4cmまでです。
スタイルについては……そう、すべてのブランドが素敵なシューズを作っているわけではありません（特に男性用は）。でも健康が第一です。
とはいえ、少しのおしゃれとダンスシューズの大きなメリットをすべて兼ね備えた、履いていて楽しいモデルもあります（Fuegoがそうです。記事の上にあるリンクをご覧ください 👆）。
ここでも目指すのは、足が敏感な人でも、できるだけ快適に踊れることです。
踊るためにシューズをすべりやすくするには？
ダンスシューズ（ヒール、スニーカー、シューズなど）を選ぶ場合、ほぼなめらかなソールがひっかからないように、さらには回転ポイントがあるようにデザインされているか（Fuego Danceのように）、裏にフェルトが貼られているか（女性用のヒールのダンスシューズに多い）のどちらかです。
ダンススクールでは、街歩き用の靴やスニーカーがひっかかりすぎるとき、隅にタルク（パウダー）を少しまくことがあります。みんながスニーカーや街歩き用の靴なら便利ですが、ダンスシューズ（もともとよくすべる）を履いていると、タルクが多すぎる場所ですべってしまうかもしれません。気をつけましょう。
ダンスシューズの店
多くの街に、ダンスシューズの専門店があります。
買う前にいろいろなモデルを試着して、歩いたり回ったりしたときの感覚を確かめられます。通っているダンススクールで聞いてみましょう。講師はたいてい、地元のいいお店を知っています。
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