Kizomba: den Tanz der Verbindung aus Angola lernen

Ursprünge, Stile, Urban Kiz: alles, um dich zurechtzufinden, bevor du loslegst.

Was ist Kizomba?

Die Kizomba ist zugleich ein Paartanz und ein Musikgenre aus Angola. Ihr Name bedeutet „Fest“ auf Kimbundu, einer der Sprachen des Landes. Getanzt wird sie in enger Verbindung mit dem Partner oder der Partnerin, zu langsamer, wiegender Musik, mit fließenden Wegen und sehr bodennahen Schritten.

Anders als die Salsa kennt die Kizomba wenige spektakuläre Figuren: Alles beruht auf dem gemeinsamen Gehen, der Führung und dem Hören auf die Musik. Genau das macht sie für Anfänger zugänglich und zugleich spannend, um immer tiefer einzusteigen.

Ursprünge und Geschichte der Kizomba

Die Kizomba entstand Ende der 1970er- und Anfang der 1980er-Jahre in Angola. Sie stammt direkt vom Semba ab, dem schnelleren, festlicheren Volkstanz und der Volksmusik Angolas. Angolanische Musiker verlangsamten damals das Tempo des Semba und mischten ihn mit dem Zouk aus den Französischen Antillen, der zu dieser Zeit sehr beliebt war.

Der Sänger und Musiker Eduardo Paim gilt als Vater der Kizomba-Musik: Er brachte Synthesizer und Drumcomputer in den Semba und schuf so diesen unverwechselbaren Sound. Der Tanz verbreitete sich dann über die angolanische und kapverdische Diaspora nach Portugal und ab den 2000er-Jahren in ganz Europa und der restlichen Welt.

Zum Vertiefen: Geschichte und Ursprünge der Kizomba.

Die Kizomba-Musik

Kizomba-Musik erkennt man an ihrem langsamen Tempo, ihrer stark betonten Basslinie und ihren sanften, oft auf Portugiesisch gesungenen Melodien. Sie wird auf 4 Schläge gezählt, was Anfängern die ersten Schritte erleichtert.

Meist unterscheidet man die traditionelle Kizomba, warm und nah an ihren angolanischen Wurzeln, und die moderneren Sounds der Urban Kiz, beeinflusst von R&B, Hip-Hop oder elektronischer Musik. Neben Eduardo Paim haben Künstler wie Kaysha oder Nelson Freitas dazu beigetragen, die Kizomba über Angola hinaus bekannt zu machen.

Die Grundschritte der Kizomba

Die Namen der Schritte kommen aus dem Portugiesischen. Diese lernt man zuerst:

Das Gehen (Passada oder Caminhada): das Herz der Kizomba. Das Paar geht gemeinsam im Rhythmus und verlagert das Körpergewicht von einem Bein aufs andere.
Der Grundschritt: ein Schritt am Platz oder mit leichter Verschiebung, mit dem man mit der Musik „atmet“.
Die Saída (Ausgang): Der Leader führt das Paar aus der Gehachse heraus, um den Tanz zu öffnen und Figuren anzuschließen.
Die Virgula (Komma): ein Pivot, um die Richtung zu wechseln und dabei die Verbindung zum Partner zu halten.
Das Balancé: eine Gewichtsverlagerung hin und her, ideal, um die Pausen der Musik zu betonen.

In der Kizomba zählen die Qualität des Gehens und der Führung viel mehr als die Anzahl der Figuren. Beherrsche zuerst diese Grundlagen, der Rest kommt von selbst.

Kizomba, Semba, Tarraxinha, Urban Kiz: Was sind die Unterschiede?

Stil	Merkmale
Semba	Der angolanische Vorfahre der Kizomba: schneller, festlicher und verspielter.
Traditionelle Kizomba	Tanz der Verbindung, fließend und warm, zur ursprünglichen Kizomba-Musik.
Tarraxinha	Sehr langsam und sehr sinnlich, mit minimalistischen Hüftbewegungen.
Urban Kiz	Moderne, in Europa entstandene Version: markantere Schritte, Pausen, Beinarbeit, urbane Musik.
Kizomba Fusion	Mischung mit anderen Tänzen wie Tango oder Zouk.

Jeder Stil wird mit Videos in unserem Artikel über die 4 Kizomba-Stile erklärt. Die Urban Kiz hat sogar einen eigenen Artikel.

Wie lernt man Kizomba?

Nimm ein paar Stunden: Verbindung und Führung lernt man am besten mit einem Lehrer, der deine Haltung von Anfang an korrigiert.
Hör viel Kizomba-Musik, um den Rhythmus zu verinnerlichen und die betonten Schläge zu erkennen.
Geh auf Partys: Mit verschiedenen Partnern zu tanzen bringt dich am schnellsten voran.
Sei geduldig: Kizomba wirkt einfach, aber ein fließendes Gehen und eine präzise Führung erfordern Übung.

Alle unsere Tipps für den Einstieg findest du im Artikel Entdecke die Kizomba, den angolanischen Tanz.

Häufige Fragen zur Kizomba

Ist Kizomba schwer zu lernen?

Die ersten Schritte lernt man schnell, denn Kizomba beruht auf dem Gehen. Schwierig wird es danach bei der Qualität der Verbindung und der Führung, die Übung erfordern.

Muss man mit Partner kommen?

Nein: In den meisten Kursen und auf Partys wechselt man regelmäßig den Partner. Das ist sogar der beste Weg, Fortschritte zu machen.

Was ist der Unterschied zwischen Kizomba und Bachata?

Beides sind sinnliche Paartänze, aber die Bachata kommt aus der Dominikanischen Republik und wird mit einem seitlichen Schritt und einer kleinen betonten Pause getanzt, während die Kizomba aus Angola stammt und auf fließendem Gehen in enger Verbindung beruht. Entdecke auch unseren Bachata-Guide.